教育专家普遍认为，培养良好的学习习惯是提升孩子学习效率的关键。这包括制定合理的学习计划、管理时间、保持专注等方面。家长可以帮助孩子建立每天固定的学习时间，让他们养成自律的习惯。此外，提醒孩子保持集中注意力，避免分散注意力对学习效果的影响。

2. 创造舒适的学习环境

孩子的学习环境对学习效率有着重要的影响。家长可以为孩子营造一个安静、充满阳光的学习空间，保持整洁和有序，让孩子在一个舒适的环境中专心学习。另外，保证良好的照明和良好的坐姿也是提升学习效率的关键。

3. 使用多种学习方法

每个孩子的学习方式不同，因此采用多种多样的学习方法是很重要的。家长可以和孩子一起探索哪种学习方式对他们更有效，可以尝试阅读、讨论、做笔记、制作示意图等方式，以提升孩子的学习兴趣和效果。

4. 鼓励自主学习和探究精神

培养孩子的自主学习能力和求知欲也是提升学习效率的重要途径。家长可以引导孩子自主选择学习内容、独立解决问题，鼓励他们提出问题并寻找答案，促进他们的思维发展和批判性思维能力。

5. 奖励和激励

为了激励孩子保持学习的动力，家长可以设立一些奖励机制，比如完成作业后可以获得奖励，取得好成绩后可以得到认可等。这样的奖励可以帮助孩子建立目标意识，增强学习的积极性和成就感，进而提高学习效率。

6. 关注孩子的身心健康

除了学习，孩子的身心健康也是提升学习效率的关键因素。家长需要关注孩子的作息时间、饮食习惯和运动情况，保证他们拥有充足的睡眠和营养，保持良好的身体素质和心理状态。一个健康的身心状态可以帮助孩子更好地投入学习。

7. 和孩子建立良好沟通与信任

最后，家长和孩子之间的良好沟通与信任也是提升学习效率的关键。家长需要倾听孩子的学习需求和困难，给予支持和鼓励，帮助他们克服学习困难。建立积极的亲子关系可以增强孩子的学习信心，提高学习效率。

总的来说，提升孩子的学习效率需要家长的引导和孩子的努力。通过建立良好的学习习惯、创造良好的学习环境、使用多种学习方法、鼓励自主学习和探究精神、奖励和激励、关注身心健康以及建立良好沟通与信任，家长可以有效地帮助孩子提升学习效率，让他们在学习中取得更好的成绩和发展。